Ghiveci de legume cu tofu și ouă

Dacă vrei un prânz ușor, dar plin de vitamine și minerale, acesta este alegerea cea mai înțeleaptă.

Cotlete de oaie cu rozmarin & cartofi moi

Iată friptura perfectă pentru o zi absolut minunată.

Ardei umpluți cu grâu și ciuperci, fără ouă

Iată o rețetă delicioasă, pentru prânzurile fără proteine animale. Această rețetă îți va răsfăța papilele gustative, ori de câte ori vei pofti să o savurezi.

Chifteluțe din dovlecei cu făină de năut

Îți recomand aceste chiftele delicioase, legate cu năut în loc de ouă, super delicioase și hrănitoare.

Șnițele din dovlecel cu parmezan & făină de năut

Îți recomand cu căldură acest preparat dietetic, plin de savoare și gata imediat.

Șnițele din piept de pui în crustă de mac

Iată o rețetă deosebită, plină de savoare și simplu de făcut.

Pizza cu blat din făină de hrișcă - fără gluten

Pentru cei care doresc să consume pizza și în zilele de dietă sau pentru cei care au intoleranță la gluten, iată 2 variante de pizza: una cu blat subțire-crocant, iar cealaltă cu blat pufos.

Pulpe cu oregano & garnitură de roșii gratinate

Iată un prânz super delicios, pentru tine și prietenii tăi cei mai dragi.

Salată de gogonele sau zacuscă de vară

Iată una din salatele de vară și toamnă preferate, care reușește, de fiecare dată, să îmi mulțumească toate papilele gustative.

Pâinică din făină de hrișcă - fără gluten

Iată o pâine delicioasă, care nu ne îngrașă, ba din contră, ne slăbește. Hrișca sau „grâul negru ”este plină de vitamine, minerale și fibre.

Ciorbiță albă de păstăi

Ai prea multe păstăi și te-ai săturat de clasica ciorbă cu borș sau de păstăi cu mujdei? Iată o altă variantă de ciorbiță, aparent sofisticată dar foarte simplu de realizat.

Cele mai fragede cornulețe

Când vrei un dulce spectaculos dar ești în pană de idei, iată cel mai indicat desert. Ți se topesc, pur și simplu, în gură și te vei îndrăgosti de ele, dorindu-le pe masă la toate sărbătorile speciale din an.

Chec din făină de soia cu ștevie dulce

Iată un desert super delicios, mai consistent decât cel clasic și super sănătos. Un desert care nu ne îngrașă, nu ne crește glicemia inutil, ideal pentru noi toți, în special pentru diabetici, bătrâni și copii.