Happy New Year !

La mulți ani! Multă sănătate și voie bună! Mult noroc și împliniri!Petrecere suuuuuper!

Plăcintă cu brânză sărată și susan

Gustă aceste delicioase plăcinte cu brânză care merg de minune cu un pahar mare de lapte bătut.

Tort festiv cu cireșe

Încearcă acest dulce special, ușor și răcoros.

Coșulețe aperitiv din vegetale și pește

Înlocuiește clasicele aperitive de sărbători cu unele asemănătoare dar fără colesterol și calorii în plus.

"Șuncă" presată din felii de soia cu ardei și champignons

Gustă această ruladă apetisantă, fără pic de carne sau grăsimi animale.

Pâine picantă cu mirodenii și fulgi de ovăz

O mâncare bună se cere musai însoțită de o pâine pe măsură. Încearcă acestă pâine deosebită, plină de savoare și personalitate.

Sărmăluțe pescărești

Gustă aceste sărmăluțe savuroase, ușoare și cu calorii puține.

Șnițele din soia în crustă de bezea și fulgi de porumb

Încearcă această rețetă super gustoasă, din felii de soia din făină expandată.

Friptură de rechin cu paprika

Încearcă acest preparat festiv, ori de câte ori dorești ceva special pe masa ta. Pentru efecte maxime îți recomand ''somonizarea" rechinului cu boia dulce de ardei.

Sushi în foițe de surimi

Îți recomand cu căldură acest preparat light, cu puține calorii și ușor de făcut.

Burgeri din ceapă, ardei iute, chimen și făină de năut

Încearcă acești burgeri vegetarieni delicioși. Făina de năut înlocuiește cu succes ouăle, legând aluatul foarte bine și conferindu-i acestuia o savoare deosebită.

Pachețele de primăvară

Ești în pană de idei? Încearcă aceste pachețele chinezești din legume, ideale pentru prânzurile tale fără carne sau grăsimi animale.

Tort diplomat cu pepene galben și blat din turtă dulce

Îți propun o rețetă delicioasă de tort diplomat ușor și răcoritor, fără ouă sau grăsimi animale.

Clătite fără ouă, din făină integrală și lapte din soia

Înlocuiește clasica făină albă cu cea integrală, pentru o alimentație corectă și sănătoasă. Îți promit că aceste clătite vor rămâne pufoase mai multe zile, la fel ca cele cu ouă.

Roșioare cu clementine, lămâie și rozmarin

Încearcă această cină perfectă când ți-e poftă de pește. Deși are oase multe, carnea roșioarei este dulce și suavă.

Pâine integrală cu fulgi de fasole albă, fulgi de ovăz și rozmarin

Încearcă această pâine țărănească, îmbogățită cu proteină vegetală. Mulți cercetători afirmă că pâinea cu făină de fasole nu îngrașă. Ea este ideală pentru curele de slăbire și diabetici, cu condiția să fie integrală.

Orez integral cu susan și nucă de cocos

Hai să fim mai îndrăzneți și să combinăm mai des legumele cu fructele în preparatele noastre delicioase.

Fursecuri raw cu stafide, cacao și nucă

Încearcă să incluzi în meniul tău zilnic hrană neprocesată termic și vei fi mai plin(ă) de vitalitate și energie.

Merluciu cu felii de lămâie caramelizate, ardei iute, hrean și rozmarin

Savurează acest preparat delicios, plin de prospețime și savoare.

Merluciu cu nucă de cocos

Gustă din savoarea exotică a acestui preparat și te vei îndrăgosti de el la prima degustare.

Trandafiri cu mere și ghimbir

Nu știu alții cum sunt, dar mie, duminica, dacă nu-mi miroase a plăcintă îmi pare casa pustie. Pentru asta nici n-am nevoie de multe ingrediente, nici timp mult nu-mi ocupă. Unde mai pui că-ncepem să povestim de bunici și ale copilăriei năzbâtii, de ți-e mai mare dragul să ne asculți :)

Prăjitură cu măr ras, gem de coacăze, cacao și nucă de cocos

Prăjiturele delicioase făcute din ce ai prin casă, parfumate minunat cu nucă de cocos.

Chiftele "Thuringer"

Îți propun această rețetă delicioasă de chiftele, care nu sunt altceva decât o imitație reușită a cârnaților nemțești.

Creier de porc pane

Gustă acest preparat uimitor de savuros, ori de câte ori vrei să mănânci ceva mai "altfel".

Mix de legume coapte în cuptor

Încearcă acestă rețetă deosebit de deliciosă, preparată din legume proaspete,de sezon, crocante pe deasupra și fragede în interior.

Friptură de vițel cu ghimbir, lămâie și cuișoare întregi

Când dorești o friptură fragedă, încearcă aceast preparat delicios.

Plăcintă cu urdă, telemea de oaie și flori de lavandă

Pentru gustările dintre mese sau pentru micul tău dejun delicios, încearcă aceste plăcințele pline de minerale prețioase, aminoacizi esențiali și proteine.

Melcișori cu mere, cacao, cuișoare și scorțișoară

Încearcă acest dulce special cu miresme profunde de toamnă târzie.

Pulpe de pui pe pat de ciuperci, morcovi și ceapă

Pentru prânzurile tale delicioase încearcă această rețetă savuroasă.

Rondele de somon cu ceapă și oțet balsamic

Combină peștele la grătar cu ceapă coaptă pe grill cu rozmarin și oțet balsamic. Vei descoperi un gust delicios și plin de prospețime.

Chiftele din linte cu pătrunjel și coriandru

Încearcă aceste chifteluțe delicioase, pline de proteine, vitamine și minerale. Lintea fierbe repede și este foarte gustoasă.

Plăcinte "poale-n brâu" cu varză călită

Gustă din savoarea acestor plăcinte cu varză, parfumate cu lămâie, vanilie, rozmarin și măr dulce.

Frigărui din surimi cu sos de pește și oțet balsamic

Încearcă aceste frigărui delicioase, simplu de făcut și cu calorii puține.

Salată "fresh"de legume pe grill

Dacă ești în căutarea unei cine ușoare, testează acest preparat delicios, cu un gust discret de fum, lămâie și ulei extra virgin de măsline.

Quesadilla cu parmezan și pulpă de curcan

Ori de cîte ori poftești la un sandviș cu iz mexican, îți propun această rețetă numai bună pentru un prânz rapid, dar savuros.

Aripi de curcan cu scorțișoară, oțet balsamic și frunze de portocal

Îți propun această rețetă de friptură delicioasă pentru un prânz de duminică minunat, alături de cei dragi.

Chifle țărănești cu mălai, semințe, măsline și condimente

Încearcă această pâinică foarte sățioasă și hrănitoare, ideală pentru sandvișuri.

Macrou cu curry și sos de muștar

Am descoperit condimentul perfect pentru peștele cu miros puternic. Acesta este praful de curry, care ca printr-o magie transformă peștele în ceva delicios.

Cod alb cu fulgi de porumb

Îți propun acest preparat super delicios, o adevărată încântare gustativă și olfactivă pentru prânzurile tihnite din viața ta.

Salată orientală cu roșii cherry

Îmbogățește clasica salată orientală cu micuțele roșii și vei simți o explozie de prospețime la fiecare degustare.

Șnițele din piept de curcan în crustă de fulgi de porumb

Îți propun acest preparat delicios și deosebit de gustos, datorită lămâii și oreganului din compoziție.

Champignons cu lămâie

Combină ciupercile cu multă zeamă de lămâie și te vei bucura de gustul soft al acestui preparat.

Ciorbă de sfeclă roșie coaptă

Îmi place mâncarea ușoară (săracă în calorii), colorată și aromată. Ciorba de sfeclă îndeplinește toate cele 3 criterii, așa că repet rețeta asta din două în două săptămâni. Bonus: ingrediente ieftine & muncă ușoară :)

Rondele de ceapă pane, cu oțet balsamic și făină de năut

Iată un preparat delicios, care poate înlocui cu succes orice feliuță de șuncă presată sau salam din sandvișurile tale.

Chifteluțe dulci, parfumate suav cu măr

Iată o rețetă delicioasă de chiftele, fără carne,ouă sau gluten.

Friptură de iepure cu muștar și champignons

Dacă nu ai mâncat niciodată carne de iepure, află că are un gust intens și ușor exotic. Se combină foarte bine cu muștarul tare, la fel ca în secolul al-XIX-lea când se asezona pe toate părțile cu muștar (Le lapin a la dijonnaise) și se frigea la proțap.

Friptură de pui cu lămâie, ceai verde și rozmarin

Iată o friptură delicioasă, parfumată profund, fragedă și de neuitat.

Pulpă de miel cu morcovi, vișinată și rozmarin

Iată o friptură adevărată, roșie, fragedă și foarte gustoasă.

Farfalle cu ton și busuioc

Iată un prânz reușit, pentru o zi specială din viața ta.

Zacuscă de ciuperci

Nimic nu se compară cu o felie de pâine țărănească cu zacuscă delicioasă și cu o cămară plină cu conserve. Așa că, nu mai sta pe gânduri, începe să o umpli cu bunătăți. Dacă respecți întocmai rețeta pe care ți-o propun, îți garantez un rezultat excelent.